By continuing to use our site, you consent to the processing of cookies, user data (location information, type and version of the OS, the type and version of the browser, the type of device and the resolution of its screen, the source of where the user came from, from which site or for what advertisement, language OS and Browser, which pages are opened and to which buttons the user presses, ip-address) for the purpose of site functioning, retargeting and statistical surveys and reviews. If you do not want your data to be processed, please leave the site.
La voix des personnes atteintes d'un cancer du sein
Information
Traitements et effets secondaires
Les thérapies complémentaires
Les thérapies complémentaires sont utilisées en parallèle des traitements standards pour le cancer du sein pour aider à gérer les effets secondaires et améliorer le bien-être. Ces thérapies ne traitent pas le cancer lui-même, mais elles peuvent vous aider à vous sentir mieux physiquement ou émotionnellement.
Considérations importantes
Bien que certaines thérapies soient étayées par des recherches scientifiques et largement utilisées en oncologie, d’autres peuvent comporter des risques ou interférer avec le traitement. Discutez toujours de toute thérapie complémentaire avec votre équipe soignante avant de l’utiliser.
L’acupuncture
L’acupuncture consiste à insérer de fines aiguilles à des points précis de la peau afin de stimuler les influx nerveux. Les recherches suggèrent que cette discipline peut aider à soulager la fatigue, les bouffées de chaleur, les nausées, les vomissements et la douleur. Cependant, si vous souffrez de lymphœdème ou avez subi une chirurgie des ganglions lymphatiques, les aiguilles ne doivent pas être insérées dans le bras affecté.
» Lectures connexes de notre blogue À nous la parole :
L’aromathérapie
L’aromathérapie consiste à utiliser des huiles essentielles dérivées de plantes pour favoriser la relaxation et améliorer l’humeur. Ces huiles peuvent être inhalées, appliquées lors d’un massage ou ajoutées à un bain. Bien que certaines personnes trouvent l’aromathérapie utile, il est important d’utiliser les huiles essentielles de façon sécuritaire et de consulter un professionnel qualifié, surtout si vous avez des sensibilités ou des problèmes de santé sous-jacents.
L’art-thérapie
L’art-thérapie est un moyen créatif d’exprimer vos émotions liées au cancer du sein, en particulier celles qui sont difficiles à verbaliser. Participer à des activités comme la peinture, le dessin ou la sculpture sous la supervision d’un art-thérapeute formé peut aider à réduire le stress, l’anxiété et la fatigue, tout en renforçant les capacités d’adaptation. Aucune expérience artistique n’est nécessaire.
Pour trouver un art-thérapeute qualifié, renseignez-vous auprès de votre centre de cancérologie ou visitez l’https://www.canadianarttherapy.org/.
» Lectures connexes de notre blogue À nous la parole :
Suppléments alimentaires
Il n’existe aucune preuve scientifique démontrant que les suppléments alimentaires peuvent traiter ou guérir le cancer. Certains suppléments peuvent interagir avec des médicaments sur ordonnance et des traitements contre le cancer, réduisant potentiellement leur efficacité ou provoquant des effets secondaires nocifs. Bien que certains suppléments puissent aider à gérer les effets secondaires, ils doivent être utilisés avec prudence. Consultez toujours votre prestataire de soins de santé avant de prendre tout supplément.
L’exercice
L’exercice peut améliorer le niveau d’énergie, la santé cardiovasculaire, la force musculaire et le bien-être général. Il peut également aider à gérer les effets secondaires liés au traitement, comme la fatigue, la douleur, la dépression et le stress.
Les types d’exercice comprennent :
- Les activités aérobiques (marche, jogging, natation) pour soutenir la santé cardiaque et pulmonaire
- La musculation pour développer la force musculaire
- Le yoga et le tai-chi pour l’équilibre, la souplesse et la relaxation
Quel que soit votre niveau de forme physique antérieur, l’activité physique peut être bénéfique pendant et après le traitement. Consultez votre prestataire de soins de santé avant de commencer un nouveau programme d’exercice.
» Lectures connexes de notre blogue À nous la parole :
L’hypnothérapie
L’hypnothérapie utilise la relaxation guidée et la visualisation pour influencer les pensées, les émotions et les comportements. Elle peut aider à gérer les effets secondaires des traitements du cancer du sein, tels que la douleur, la fatigue, l’insomnie, les nausées, les bouffées de chaleur, l’anxiété et la dépression.
Pour trouver un hypnothérapeute autorisé, communiquez avec l’Association des hypnothérapeutes cliniques enregistrés ou la Canadian Hypnosis Association.
» Lectures connexes de notre blogue À nous la parole :
La massothérapie
La massothérapie peut aider à soulager l’anxiété, la dépression, la fatigue et la douleur. Toutefois, elle pourrait ne pas convenir pendant une chimiothérapie, une radiothérapie ou la convalescence suivant une chirurgie. Consultez toujours votre prestataire de soins de santé avant d’entamer une massothérapie et assurez-vous de faire appel à un massothérapeute autorisé ayant de l’expérience auprès des personnes touchées par le cancer du sein.
» Lectures connexes de notre blogue À nous la parole :
Le cannabis médicinal
Le cannabis médicinal (aussi appelé marijuana médicinale) est parfois utilisé pour gérer la douleur, les nausées, la perte d’appétit, les bouffées de chaleur, l’anxiété ou les troubles du sommeil, surtout lorsque d’autres traitements ne sont pas efficaces ou entraînent davantage d’effets secondaires.
Il se présente sous différentes formes, comme des huiles, des capsules, des fleurs séchées, des vaporisateurs ou des produits comestibles. Bien que la recherche soit toujours en cours, certaines personnes indiquent que le cannabis les aide à se sentir mieux.
Avant d’essayer le cannabis médicinal :
- Parlez-en à votre médecin ou à votre équipe soignante. Ils pourront vous aider à décider si c’est sécuritaire et si cela vous convient, mais aussi s’assurer que cela n’interfère pas avec vos traitements contre le cancer.
- Informez-vous sur la réglementation dans votre région. Les lois concernant le cannabis médicinal varient d’une province à l’autre et d’un territoire à l’autre.
» Lectures connexes de notre blogue À nous la parole :
La méditation
La méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer l’humeur, le sommeil ou le niveau d’énergie. De nombreuses ressources portant sur la méditation guidée sont offertes en ligne, ou vous pouvez faire appel à un instructeur formé pour apprendre différentes techniques de méditation.
» Lectures connexes de notre blogue À nous la parole :
La pleine conscience
La pleine conscience consiste à se concentrer sur le moment présent afin d’aider à gérer le stress, l’anxiété et la dépression. Les programmes de réduction du stress basée sur la pleine conscience ont démontré qu’ils peuvent soutenir le bien-être émotionnel pendant et après le traitement du cancer.
» Lectures connexes de notre blogue À nous la parole :
La musicothérapie
La musicothérapie est utilisée dans le cadre des soins liés au cancer du sein pour soutenir le bien-être émotionnel, psychologique et spirituel, tout en améliorant la qualité de vie et la perception de la douleur. Les musicothérapeutes peuvent proposer l’écriture thérapeutique de chansons, l’imagerie guidée par la musique, le travail vocal, le chant, le jeu d’instruments, la création de listes de lecture ou l’improvisation.
Pour trouver un musicothérapeute autorisé, consultez le site de l’Association canadienne des musicothérapeutes.
» Lectures connexes de notre blogue À nous la parole :
La médecine naturopathique
La naturopathie est une approche holistique qui utilise des thérapies naturelles et non toxiques pour favoriser l’autoguérison. Les traitements naturopathiques courants comprennent la nutrition, les suppléments, la phytothérapie, l’acupuncture, l’exercice et le counseling en matière de mode de vie. Toutefois, « naturel » ne signifie pas toujours « sans danger ». Si vous consultez à la fois un naturopathe et un médecin, assurez-vous qu’ils sont informés de vos traitements contre le cancer afin de prévenir toute interaction nocive.
» Lectures connexes de notre blogue À nous la parole :
Le qi gong
Le qi gong est une pratique corps-esprit qui combine des mouvements, la respiration et la méditation afin de favoriser le bien-être. Les recherches indiquent que le qi gong peut réduire le stress, améliorer la qualité de vie et offrir des bienfaits physiologiques aux personnes atteintes d’un cancer du sein qui suivent une radiothérapie.
» Lectures connexes de notre blogue À nous la parole :
La réflexologie
La réflexologie consiste à appliquer une pression sur des points précis des pieds, des mains ou des oreilles, qui seraient associés à d’autres parties du corps. Certaines personnes trouvent la réflexologie bénéfique pour la relaxation et la réduction du stress, bien que davantage de recherches soient nécessaires pour en confirmer l’efficacité.
Le reiki
Le reiki est une thérapie fondée sur l’énergie dans laquelle les praticiens placent délicatement leurs mains sur le corps pour favoriser la relaxation et la guérison. Bien que les données scientifiques soient limitées, certaines personnes rapportent une diminution du stress et un soulagement émotionnel après des séances de reiki.
La thérapie par l’écriture
La tenue d’un journal peut aider à exprimer et à comprendre ses émotions, à suivre l’évolution de son état de santé et à prendre du recul pendant un parcours lié au cancer du sein. Mettre ses pensées, ses expériences et ses espoirs par écrit peut apporter un soulagement émotionnel et contribuer au bien-être général.
Le yoga
Le yoga peut améliorer le fonctionnement physique, réduire la fatigue, soulager le stress, améliorer le sommeil et la qualité de vie des personnes atteintes d’un cancer du sein. Il est important de travailler avec un instructeur qualifié pour soutenir les personnes qui subissent un traitement contre le cancer. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercice.
Ressources supplémentaires :
- Références
-
Association des hypnothérapeutes cliniques enregistrés. (2023). Accueil. https://archcanada.ca/fr/
Breast Cancer Now. (2023). Types of complementary therapies. https://breastcancernow.org/about-breast-cancer/life-after-treatment/complementary-therapies/types-of-complementary-therapies/
Association canadienne d’art-thérapie. (2025). The voice of art therapy in Canada. https://www.canadianarttherapy.org/
Association canadienne des musicothérapeutes. (2025). Musicothérapie : essentielle à votre santé. https://www.musictherapy.ca/fr/accueil/
Société canadienne du cancer. (2025). Thérapies complémentaires. https://cancer.ca/fr/treatments/complementary-therapies
Canadian Hypnosis Association. (n.d.). Home. https://canadianhypnosisassociation.ca/
Chen, Z., Meng, Z., Milbury, K., Bei, W., Zhang, Y., Thornton, B., Liao, Z., Wei, Q., Chen, J., Guo, X., Liu, L., McQuade, J., Kirschbaum, C., & Cohen, L. (2013). Qigong improves quality of life in women undergoing radiotherapy for breast cancer: Results of a randomized controlled trial. Cancer, 119(9), 1690– 1698. https://doi.org/10.1002/cncr.27904
Greenlee, H., DuPont-Reyes, M. J., Balneaves, L. G., Carlson, L. E., Cohen, M. R., Deng, G., Johnson, J. A., Mumber, M., Seely, D., Zick, S. M., Boyce, L. M., & Tripathy, D. (2017). Clinical practice guidelines on the evidence-based use of integrative therapies during and after breast cancer treatment. CA : A Cancer Journal For Clinicians, 67(3), 194–232. https://doi.org/10.3322/caac.21397
InspireHealth. (2025). Accueil. https://inspirehealth.ca/
International Institute of Medical Qigong. (2022). Tap into your innate wisdom. https://medicalqigong.org/
Living Beyond Breast Cancer. (2015). Types of complementary therapy. https://www.lbbc.org/about-breast-cancer/wellness-body-image/complementary-therapy/types
National Cancer Institute. (2024). Complementary and alternative medicine (CAM). National Institutes of Health. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam
The Centre for Health Innovation. (2025). Home. The Ottawa Integrative Cancer Centre. https://thechi.ca/
PARTAGER
Nos témoignages
Activités
Inscrivez-vous dès maintenant pour recevoir des mises à jour par courriel
À propos du RCCS
Le RCCS s’efforce de faire valoir les perspectives et les préoccupations des patientes du cancer du sein en faisant de la sensibilisation, en organisant des activités de défense des intérêts et en promouvant le partage de l’information.
Réseau canadien du cancer du sein
185, rue Somerset ouest, suite 318, Ottawa, ON K2P 0J2
Tél : 613-230-3044
Sans frais : 1-800-685-8820
Écrivez-nous
