À l’opposé de la constipation se trouve la diarrhée qui s’avère également un effet secondaire courant des traitements. Bien que de nombreuses chimiothérapies et thérapies ciblées causent de la constipation, d’autres déclenchent des diarrhées. Une perte de contrôle de la défécation peut non seulement être gênante, mais aussi provoquer des crampes douloureuses et mener à la déshydratation.
Imodium est un médicament vendu sans ordonnance qui peut être utilisé pour les cas isolés de diarrhée légère. Lorsque le problème devient chronique, il peut être obtenu sur ordonnance. Parlez avec votre médecin avant d’y avoir recours, qu’il soit prescrit ou non.
Les probiotiques facilitent la digestion, car ils fournissent de bonnes bactéries. Des aliments comme les olives vertes, le chocolat noir et le yogourt contiennent des probiotiques qui peuvent améliorer la régularité de votre transit et soulager les symptômes de la diarrhée.
D’autres aliments jouent un rôle bénéfique sur la digestion, mais de façon opposée à ce qu’il faut privilégier dans les cas de constipation. Le régime antidiarrhéique connu sous le nom de régime « Brat » contribue à durcir les selles. Il se compose de bananes, de riz, de compote de pomme (applesauce) et de toasts. Les patientes atteintes d’un cancer du sein considèrent également que les aliments suivants sont utiles pour combattre la diarrhée :
- Faire bouillir dans de l’eau une banane plantain verte. Écrasez-la avec une gousse d’ail et de l’huile d’olive. Délicieux !
- Essayez le Jello, les sucettes glacées (Popsicles) et les boissons pour sportif (Gatorade) pour les symptômes bénins de diarrhée.
- Évitez les aliments sucrés puisque le sucre raffiné peut aggraver la diarrhée.
- Ne consommez pas de produits laitiers (y compris la crème glacée et le fromage), ni de viande, ni des aliments gras, frits ou salés, soit tout ce qui est difficile à digérer.
- Mangez un bon bol de gruau d’avoine irlandais (moulu plus finement que le gruau ordinaire) ou faites bien cuire votre gruau. Ajoutez-y de la purée de noix de coco, du lait de coco, des raisins secs et des morceaux de pacanes grillées.
- Du thon, une simple soupe au poulet et au riz, des patates douces cuites ou des champignons cuits constituent des options intéressantes.
- Évitez l’alcool, la caféine et les aliments riches en fibres.
Finalement, assurez-vous de boire beaucoup, beaucoup d’eau ! Puisque votre corps perd une grande quantité d’eau lorsque vous avez la diarrhée, vous risquez de souffrir de déshydratation. Boire beaucoup de liquides est crucial pour prévenir la diarrhée et pour éviter tout dommage potentiel aux reins.
Si votre diarrhée dure plus de deux jours, si vous êtes déshydratée ou si vous commencez à vous sentir fiévreuse, parlez à votre médecin sans attendre.
La constipation et la diarrhée sont des effets secondaires courants, désagréables et gênants des traitements. Espérons que ces conseils contribueront à atténuer vos symptômes pour que vous puissiez vous concentrer sur votre traitement !
